聪明MM如何打造美白肌肤

肤色增深的缘由很多，主要有先天遗传、内分泌失调、黑色素障碍，与工作、环境、光线及使用某些药物也有关。

黑色素是决定肤色深浅的最重要物资，在生物化学上为1种具有聚醌结构的高份子蛋白质。黑色素的构成要经过1系列复杂的新陈代谢进程。主要是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下逐步变成多巴，多巴又在酪氨酸酶作用下加速变成多巴醌，继而演化为无色素物资——多巴色素——2羟吲哚——醌式吲哚，最后构成黑色素。在1系列合成进程中，需要酶、铜、锌、铁、多种氨基酸、泛酸、叶酸、维生素B12、对氨苯甲酸和紫外线等多种物资的参与，其中任何1个环节产生障碍，都可影响黑色素的构成。

如何防治肤色变黑

(1)注意保护。避免阳光直接曝晒；注意饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、山查、胡萝卜等，少吃刺激性食品，以减少黑色素的构成。

(2)不用含雌激素的制剂和劣质化装品。

(3)内用药物。可口服或静滴维生素C，每天1克，连用2—3个月。它能将多巴醌还原成多巴，抑制黑色素的构成。

(4)外用防晒剂。防晒剂是1类具有吸收、散乱或遮挡紫外线作用的1类化学物资，可以避免紫外线对皮肤的直射和反射，减少黑色素的生成。为了避免产生皮肤晒焦，必须避免波长为280—320毫微米的紫外线照耀，为了避免晒黑，最好还要避免波长为320—400毫微米的紫外线照耀。

(5)外用脱色剂通常称为去斑剂。有多种制品，它们通过不同的途径，减少黑色素的构成。医治时不要急于求成，必须坚持使用1段时间后才能获得良好的效果。

另外，壬2酸，立得(LED)植物精华素、白介素(IL⑵)和碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)的去斑作用正在加速研究。

如何以最最鲜嫩白净的脸蛋迎接新的1年，如何把LOHAS精神也贯穿到美白中，用最最天然纯净的成份来庇护自己的肌肤？

4大美白基本准则你知道吗

1-⑸岁后的肌肤再不会自动恢复白净

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，1般都具有可逆性，即还可以自己渐渐变回来。1旦过了25岁，肌肤状态便开始走下坡路，1些斑点失去了自动的可逆回转，这时候就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原本的白净。

2--美白保养的基本准则即“ABCS”

国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即阔别阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告知大家。

3--让产品渗透肌肤基底层

有效美白的关键在于美白营养成份要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的进程中逐渐释放有效成份，让美白营养全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

4--绝没有速效美白品

不要怀疑美白产品的功效，特别是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养1般需要延续45⑹0天。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是勿信为妙。

聪明女人必知4季美白好习惯

除烈日当头需加强防晒外，其实我们1年4季都需进行美白工作，抵抗不同程度的紫外线。

.避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。

.只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

.尽可能不要摄取含有人工食品添加剂的食品。康食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。

.曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2⑶小时再擦1次。

.白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，应当根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

.阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜，另外眼部防晒品和化装品也能避免眼睛4周遭到阳光的侵害。

白，不克不及求其找1支美白精华，日日只顾搽即可以随便马虎到达；要将美白产物之功能发挥至最高境地，以下几点，弗成不知。采办美白产物前应先领会产物的成份和特点，有的放矢。

1熟习色素种类与美白产物用处

市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤色而设，亦有些专为斑点而设，采办前应先领会产物的成份和特点，有的放矢。

2 防晒不离身

大部份黑色素都是由阳光中的紫外线引发，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以每天平均接触阳光8小时计，最少要涂SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数太高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易阻塞毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA 只适合暴晒和持久处于户外时利用。利用白产物前，可先涂保湿精华打底另外，切勿忘掉眼部比脸部皮肤更薄，眼部防晒更加重要。

3 先保湿再美白

如自己属敏感或干性皮肤，利用美白产物前应先为皮肤保湿，如许可提高皮肤角质层的水份，健康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所产生的敏感徵状。利用美白产物前，可先涂保湿精华打底。

4 面膜不宜敷留宿

1般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分钟便足够。不要认为面膜敷的时候愈长便愈有用。敷面膜时候太长，脸部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的营养亦没法有用地渗透入皮肤，减低面膜的应有功能。

5 美白内外夹攻

皮肤绝对能反应身体状态，要肌肤白净，除外涂，杰出的饮食习惯对禁止色素产生甚有帮忙，加上星级化装师教路，内外夹攻，更加周全。

多食豆类食品及成品

“要皮肤白其实好简单，只要争取机遇多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又便宜又自然的美白补品。”

1日1番茄

“番茄内含富厚的维他命C，尽人皆知维他命C有助抑制黑色素构成，减淡斑点。另外，番茄有用抗氧化，能改良肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对平均肤色甚有帮忙。”

少吃酸性食品

“多吃含有维他命C及E的食品如柿、奇特果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有自然的抗氧化剂，有助答复肌肤自然肤色。别的，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。”

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