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第一章：新美人人瑞的六大方法
第二章：不躯体健康与世隔绝损害年长躯体健康
编者按：年长好朋友们来自社但会的、家庭的阻力也越来越大，加之一些年长诸如吸烟抽烟品、泡歌厅酒品吧、偶尔性沉溺互联等一些不躯体健康的方式，严重威胁了年长的躯体躯体健康，剪短了新美人的生命期。那么怎样的与世隔绝方式有利于新美人躯体健康，尽可能打到人瑞的最终目标呢？
新美人人瑞的六大方法
促请1该忍不住就忍不住
“新美人忍不住吧忍不住吧忍不住吧不是罪”！忍不住泣真为尽可能激怒抑郁，女同性恋忍不住得多被认为是生命期更长的重要理由。新泽西州《心理躯体健康》新闻报道，情绪抑郁时但会新陈代谢一种多巴胺，被称之为痛苦甲状腺激素，它但会让人感伤偏高落没精打采，减少生命期。还好，痛苦甲状腺激素是可以通过泪水和泪水或尿液排出的。因此当感伤郁闷时，可多做国家主义，让躯体出汗或大忍不住一场，就能将痛苦甲状腺激素排出灌注。
促请2不做单身汉
有统计分析挖掘出，单身汉相对来说婚前年长来说更是早先。新泽西州《医学研究与公共卫生》杂志上发表的这项统计分析称，根据新泽西州1989年~1997年的户口普查资料和失踪记事，抽样调查了6.7万名**，结果挖掘出，19~44岁的结婚后年长在50岁后失踪的机率会比婚前民众高58%，再嫁民众也比婚前民众早至死，约达40%。可见，结婚后年长早先的机率会是最高的。
究其理由，是结婚后年长与婚前男习惯上上的完全相同点：结婚后年长总体来说吸烟、抽烟品的习惯上更是严重，而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示，人与社但会的隔离但会大大提高一个人早先的机率会。
促请3知足；也乐
芬兰有统计分析者挖掘出，那些对与世隔绝满足感较强的年长更是快拥有更长的生命期。
统计分析其他部门称，女同性恋更是但会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决弊端的简而言之，而那些对与世隔绝不不快的年长极可能借酒品消愁，或是通过吸烟缓解阻力，这些都但会严重损害躯体健康。统计分析显示，对与世隔绝不知足的年长与知足年长相比，前者因各种理由而失踪的机率会要高两倍，而且前者较后者至死于病病的机率会高三倍，另之外，那些有抽烟品恶习的年长失踪的机率会更是高。
促请4钟甜蜜
记着，这里说的是看，而不是妻做老婆。
科学家们说，年长凝视，其作用就像是钟甜蜜美丽的画作一样，有助于身心躯体健康。凝视10分钟，相当于做了30分钟的有氧国家主义。加拿大统计分析其他部门曾不间断5年对200名年长进行的一项测试挖掘出，每天都能凝望迷人女同性恋的年长，血压相对较偏高，脉搏颤抖较慢，脊柱疾病也较少，平均生命期可以缩减4年至5年。科学家们解释说，年长初次见到但会显现出应有神经兴奋，出现脸红发烧、手脚冰冷等反常，但每天都能见到，就但会使脑里面显现出好的情绪记忆，让情绪里面枢保持稳定状态，能减偏高哮喘或里面风的后果。
促请5不妻当老婆
安约达卢西亚一项统计分析断定，与一位高不可攀的女同性恋长时间整天，消化道与脊柱疾病有关的阻力荷尔蒙可体隆浓度就但会升高。
统计分析其他部门请84名男学生进行了测试。当女子返回，房内只剩下2名男童坐在一起时，自愿接受测试的男童，阻力高水平没有增加；而当受测者和女子两人整天房中时，他的可体隆高水平但会持续上升。少量的可体隆有提高警觉性、促进躯体健康的正面直接影响。然而，偶尔性偏高的可体隆浓度，但会让脊柱病、肾病、哮喘及脑瘤等疾病缓和。
促请6每日小酌半杯拓邑
一项统计分析报告指出，每天饮约半杯拓红葡萄酒品可使年长生命期比不酒品醉者缩减5年，同时降偏高病脊柱病的后果。
统计分析小组对1373名现居1900年~1920以后、活到了1960年~2000年的年长的与世隔绝与整天习惯上进行了统计分析。结果挖掘出，相对来说不酒品醉年长，那些每天饮20克完全相同酒品类的年长生命期缩减两年；而每天只饮不到半杯葡萄酒品的年长其生命期比每天饮啤酒品和其他酒品类的年长要长两年半。拓邑的葡萄皮含有的含有可降偏高哮喘的机率会，且拓邑含有的沃特（但会使体之外钙持续上升的化学物质）比其他酒品偏高。拓邑还可防治肾病和痴呆症。
促请7多吃完白糖
白糖含有植物性睾酮，对女同性恋有利，于是很多人认为新美人就别吃完那么多白糖。殊不知白糖对年长来说也有益处。统计分析其他部门挖掘出，；也吃完白糖制品的日本新美人癌的机率会比西欧新美人偏高，而且白糖对改善年长的表皮流失也合理。
促请8贪食消化
贪食消化营养被很多年长认为是来得“美人”的行径，但实际上，这对躯体健康大有好处，对缩减年长生命期也有帮助。年长的体质；也；也是狼吞虎咽或经；也暴饮暴食，由此新美人眼疾的存活率比女人们平均高6.2倍。而且新美人一般营养脂肪和蛋白质类营养比女人们多，这被证明是发生腺癌、缩短生命期的一个重要理由。
不躯体健康与世隔绝损害年长躯体健康
身着牛仔直接影响年长有性躯体健康。据统计资料断定，全球数90%得人有非常少一条夹克，45%的人竟然拥有10条以上夹克，其里面年长好朋友占多数绝大多数。可见牛仔一族的生产量有多大。在风尚的同时，广大年长好朋友们您可知道身着夹克直接影响您的有性躯体健康吗？经；也身着夹克但会造成阴囊及的全局的血液流通不畅，造成有性器发育不正；也，激起不孕。
酗卷烟直接影响年长有性躯体健康。“饭后一根烟，胜似活神仙”，“饭前半斤酒品，能活九十九”。这些俏皮话虽然问着顺耳，但其对年长好朋友的危害大家都有目共睹，同样是对年长好朋友的有性躯体健康的危害更是大。酒品精的吸烟抽烟品但会将一个人的生命在无声无息里面葬送。里面的毒素但会通过血液转至泌尿系统，过度的吸烟但会加剧年长性动态出现障碍，直接影响妊娠的机率会，且但会严重威胁胚胎的质量。如果准备妊娠，非常少要提前半年戒烟；酒品精的酒品醉同样是饮用高度酒品、劣质酒品但会严重损害消化道的各个器官，同样是但会直接影响年长的泌尿系统，酒品精但会使乳腺生产量减少、活力降偏高，且但会加剧乳腺畸形、至死精。因此，为了您的家庭幸福、下一代的躯体健康，嗜卷烟的好朋友必须激起积极响应。
；也抽空直接影响年长有性躯体健康。在我们不顾一切，除了加班司机、便利店员工及工场的一线女工之外，不少年长都有抽空的习惯上，有的是杨桃，有的泡吧、唱K、蹦迪，这些“夜猫子”不是营养吃完得肚皮滚圆，就是饮得不省人事，偶尔性黑白颠倒，严重加剧年长躯体健康。对酒品精的抑制十分引人注目，酒品精的抑制但会使全局毛细血管扩张、充血加剧炎，从而直接影响年长生育动态，加剧不孕。
总结：新美人甜蜜逞强、争强好胜、甜蜜冒险的天性，基础代谢高的生理特征和社但会阻力均高于女同性恋。所以年长比女同性恋更是必要好好的保养，更是该非议躯体健康弊端，从日；也与世隔绝开始做起，远超真为正的人瑞。
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