预防过敏性鼻炎要做好哪些措施

2019-09-25 19:25:47 来源:

我们每个人都会经历感冒，感冒会出现咳嗽，鼻子不通，打喷嚏等症状表现，但是这些感冒症状和过敏性鼻炎的症状比较相似，如果处理不好，可能就会引发鼻炎，那么预防过敏性鼻炎我们要做好哪些措施呢?

1、预防鼻炎应积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。避免各种疾病的侵袭。

2、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等能够有效预防鼻炎。

3、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

4、起居劳作有度，注意休息，上不要通宵达旦，劳逸结合，始终保持愉悦的心情。

5、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

关于预防鼻炎要做好哪些措施，相信大家现在都有所了解了吧，因为过敏性鼻炎现在还不能根治，都是以预防为主，为了保障我们的身体健康，一定要做好相关的预防工作，最后希望您健康快乐。